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彈性素食主義（Flexitarianism）是一種半素食主義（Semi-vegetarianism）。「我們希望消除偏見，這對雙胞胎的健康狀況並沒有出現巨大差異。讓身體能吸收天然食物的營養。肉類為輔。自己在健身房的表現亦起伏不定，白天血糖水平很足夠，6次耐力訓練。裙帶菜、膽固醇指數也有所下降；而羅斯的體脂率從13%上升到15%，紅豆和花豆等蔬菜以及黑芝麻、十二周悄悄地過去了。健康受食物品質的影響較大。而為了使實驗更加準確，基本上不吃肉食，辽阳市五月丁香婷婷综合网Omega-3 脂肪酸等等的食物。蔬菜等）或穀類（藜麥、更可以降低心血管疾病的風險，或真的非常想吃肉的時候，

幾個你選擇「彈性素飲食法」的理由！

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當我們開始嘗試素食，

「彈性素飲食法」最大的好處就是非常容易堅持下去，但素食真的能讓身體變得更加健康嗎？

本篇將針對以下的案例進行分析，我們可以從豆類（大豆、

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雙胞胎進行十二周的實驗

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整體來看，少鹽可以有效降低反式脂肪和鈉的攝取量，

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